새싹보리 효능, 부작용, 먹는방법 무엇일까
요즘 현대인들에게는 규칙적인 식습관, 잘 먹고, 잘 자고, 운동부족 등으로 인해서 성인병에 걸리시는 분들이 있습니다. 시간은 없고, 챙겨 먹을 시간이 없으니 많은 분들이 건강식품, 영양제를 많이 챙겨 드시고 계십니다. 또는 주변에서 좋다고 하는 음식을 찾아서 먹거나, 만들어서 먹어보기도 합니다. 저도 최근에 새싹보리가 좋다고 들었는데요. 이 새싹보리 효능 부작용 먹는 방법 대해서 알아보겠습니다. ▶새싹보리란 새싹보리는 정말 말 그대로 보리의 새싹입니다. 보리가 싹을 틔우고 약 일주일이 지나 10~20cm 자라난 어린 보리잎을 말합니다. 새싹보리에 싹이 나면 씨에 있던 좋은 성분들이 새싹으로 옮겨지기 때문에 이렇게 영양소가 모여있는 부분을 먹게 됩니다. 특히 비타민, 미네랄, 단백질, 아미노산, 폴리페놀 ..
2021. 5. 26.